ウォーキング。

立ち仕事だし、

毎日、階段の往復してるし、

大丈夫と思ってましたが、
体力作りのために、ウォーキングをすることにしました(●´ω｀●)

3日間歩きましたが、
激しく、、、筋肉痛です🤣

痛いけど、続けて頑張ろー(๑╹ω╹๑ )